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肝臓サプリ

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肝臓サプリは飲み会が増えるこの時期になるとバッグに入れておきたいですよね。

 

肝臓が正常に働くためにはミネラルやビタミン、アミノ酸といった不足し勝ちな栄養素がたくさん必要です。

 

 

しかし、上記栄養素を食品から摂取するのは現実的ではないのでサプリメントで補った方が良いです。

 

(食品で補うと今度はカロリーやコレステロール過多になる)

 

 

市販の肝臓サプリでも大丈夫なのでしっかり成分を見て摂取してみましょう。

 

肝臓の機能を維持するために重要な栄養素としては、オルニチン、亜鉛、タウリン、ビタミンなどが挙げられます。

 

 

ちなみに、肝臓サプリはいつ飲むべきか調べたところ、食前か食後がおすすめのようでした。

 

 

↓オススメの肝臓サプリはこちら。

 

 

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