黒酢 疲労回復

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黒酢には疲労回復効果があったり、血圧を下げてくれるという説があります。

 

(含有されている酢酸やアミノ酸による効果)

 

 

が、黒酢を飲み続けることで薬剤性肝障害になったり、全身に紅斑が出たりと健康を崩している人もいるらしいです。

 

 

黒酢は1日に飲んでいい量が30ccと言われていて、それを超えると過剰摂取になり体に悪影響を与えるという研究結果もあるようなので、おそらく体調を悪くした人は過剰摂取になってしまっていたんでしょう。

 

 

他にも、原液ではなく薄めて飲まないと胃が荒れてしまったり、酸性食品なので胃の中に何も入っていない状態だと胃を蝕んでしまうというデメリットもあります。

 

 

メリットばかりではないので、正しい飲み方をしないと逆効果になってしまうということは覚えておかないといけませんね。

 

 

なお、黒酢ではなく別の方法でアミノ酸を摂取するというのも1つの方法だと思います。

 

 

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  • 2017 08.19
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